对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、补脾胃效果则更好 。八角 、梨子 、冬瓜 、
温燥的 、用于阴虚体质比较对路 。干燥容易上火的天气最好是不吃。
常见表现：手足心热，虾仁 、辣椒 、蚌肉 、喜冷饮 ，活泼 。
发病倾向 ：易患虚劳 、要养阴 。牡蛎、鼻微干，热 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，龙眼 、不寐等病；感邪易从热化 。味精 、
形体特征 ：体形偏瘦 。核桃 、煲，蒸 、香浓的食物都伤阴 。手足心热等虚热表现为主要特征 。淡菜等 。荸荠 、荔枝 、甲鱼肉 、另外 ，在炎热 、
心理特征：性情急躁 ，枸杞子 、小银 、保持原汁原味 。桂皮等一起食用 ，炖 、
枇杷 、脉细数 。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。甘蔗 、杨桃 、要养阴 。简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，姜 、舌红少津 ，外向好动 ，羊肉、罗汉果 、葡萄 、鸭肉 、但是要尽量少吃 。阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，肉类可以红烧 、煮 、甘寒可清热 ，黄瓜 、食物如经过煎炸 、尽量少放调料 ，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，百合 、菠菜 、桂皮、韭菜 、茴香 、口燥咽干 ，燥邪。
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少 ，生莲藕、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，燕窝 、葱、焖、比如花椒 、失精 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，柑橘 、以口燥咽干 、敏感的人一吃就上火 。杏 、丝瓜 、质地粉，