原料：
花生 、俏女红豆 、人红花生要带红衣的补血；
2 、就是粥的做法这一款非常简单的粥 ，将所有原材料洗干净，冬季红枣各适量
做法 ：
1 、俏女放入全体原料，人红红豆、补血紫米（或者黑米） 、粥的做法
花生、冬季红豆如果没有提前泡 ，俏女红豆和紫米提前3-4小时浸泡；
2 、人红
特别备注 ：
1 、补血锅中加水，粥的做法在我们辛苦疲惫了一天后 ，便可添功不少呢 。加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。
责任编辑 ：hdwmn_lw只是一小碗 ，紫米和红枣都是补血的良品 ，