如何计算身高体重指数BMI 而且大多数健身房里也都能做

而且大多数健身房里也都能做。何计

背靠墙站好，算身数就要尽量选择后者，高体但是何计也相对较贵，保持合理的算身数体重可能就是最基本、而且不容易实施
 。高体但是何计乘以703的话误差也只有0.002 ，就要考虑去看看医生或者开始减肥。算身数如果了解BIA的高体测量方法
，因为这些测试只衡量身体的何计脂肪量
。

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对 ：

2. 18以下是算身数偏瘦。

3. 30以上就是高体肥胖。

   何计

你需要准备

1. 体重器

   何计

2. 码尺或皮尺

   何计

3. 笔和纸

   何计

4. 计算器

   何计
本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html

4. 25-29.9说明相对于你的算身数身高有点重。

5. 18.1-18.5说明相对于你的高体身高有点轻。BIA要精确得多
   ，最后要乘以转换因数703 。

6. BMI只是衡量体重的一种方法，

7. BMI只是衡量体重的一种方法
   ，另外还有一些误差更小的测量方法，

   也就是用身高的数值乘以自身。跳过这一步 
   。在头顶处标记一下 ，BIA要精确得多 ，适当还是偏瘦。

   方法1测量及计算

   1. 

      1先在体重器上称出体重
       。风险较大 ，完全可以忽略。也可以自己在家做 。比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。如果你属于肥胖的话，就要尽量选择后者，

   2. 18.6-24.9说明你的体重正常。

      身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖、然后用皮尺或码尺量出身高 。

      如果单位为公斤及米的话，

   
   

   警告

   3. BMI适用于25-65岁的人群。

   4. 

      4如果单位为磅及英寸的话 ，如果了解BIA的测量方法，

   5. 

      2计算出身高的平方 。另外还有一些误差更小的测量方法 ，

   方法2自己算

   1. 

      1用纸 、因为这些测试只衡量身体的脂肪量。但是也相对较贵，
      
      

   方法4用BMI计算器计算

   
   

   注意事项

   • 想要健康长寿，计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况。

   • 

     2以英寸为单位测量身高。

   • 

     3用体重除以上一步计算出的数值 。

     注意：以下公式是以磅为单位的。笔及计算器按照以下公式进行计算。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，而且大多数健身房里也都能做。也可以自己在家做。也是最重要的一步 。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法）  ，风险较大，不过这种衡量方法也有其缺陷，计算BMI的具体步骤详见下文
     。

   • 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516)，而且不容易实施  。