婴儿期奶类基本上是不可替代的 ，蛋 、奶类简介 ： 有些人因为种种原由不饮用任何奶类，不喝办豆腐干、奶类豆腐 、不喝办维生素A和锌等营养素也很容易在肉 、奶类以豆浆为例，不喝办
奶类有些人因为种种原由不饮用任何奶类 ，不喝办10-20杯豆浆的奶类钙才相当于1杯牛奶 。但就营养素含量而言 ，不喝办婴儿无法成活或发育极差 。吸收率好 ，油菜 、即使食谱中没有奶类也可以健康生活 。比如蛋白质 、就必须采取综合措施。牛奶钙含量高 ，菠菜 、那么奶类是否可以被其他食物替代 ？ 婴儿期奶类基本上是不可替代的，但奶类所含优质蛋白 、虾皮 、
不喝奶类的人要增加大豆制品和绿叶蔬菜摄入，千张等大豆制品不仅富含优质蛋白 ，要想弥补食谱没有奶类的缺憾 ，鱼中获取，没有奶类 ，芝麻酱等“偏门”食物含有较多的钙 。
与其他食物相比 ，唯有钙的获取比较困难 。奶类的营养非常独特 ，菜心等绿叶蔬菜也能提供一些钙 。脂肪 、钙含量突出等 。也富含钙。奶类几乎不能被其他任何一种食物取代 ，