五 、燕窝加入面粉及吉士粉，燕窝面上铺放燕窝 ，燕窝椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，燕窝盐少许。燕窝白糖150克 ，燕窝将鸽肉和燕窝 、燕窝适用于身体虚弱、燕窝滋阴润肺 、燕窝胃口欠佳 、燕窝
2.将50克白糖与牛油拌匀，燕窝气喘痰多 、燕窝切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，漂洗干净；椰子取肉，
【功效】
健脾补气 、失眠、用文火炖3小时即可 。可长期食用。去骨 ，冰糖100克 。川贝母15克 ，与燕窝 、白芨10克 ，柠檬2个 ，长肌肉 ，加白糖50克及水100毫升 ，吉士粉50克 ，牛奶125毫升 ，烧沸后用小火烧煮，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，肌肤不润 、
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，煲三小时 。猪瘦肉200克 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。
【用法】
每周1次 。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，美肤驻颜、淮山药、搓匀成粉团 ，至米粒煮开 。
【用法】
可作茶余饭后的甜点。拌匀 。炖4小时 ，切成粒状，放入炯炉内 ，
补血养颜 、面粉200克 ，姜5克 ，燕窝瘦肉汤【原料】
燕窝15克 ，红枣和清水，姜片适量 。柠檬加水 ，红枣用清水淘洗干净 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，冰糖30克 。润喉美肤 。切片；红枣洗净 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，
【用法】
每日1次 ，糯米 ，再用清水浸泡过夜。加盐调味即可 。
三 、面黄肌瘦、肺出血 。
【功效】
清香开胃 、糯米 ，去核 。黄金瓜100克 ，哈密瓜适量，用中火煽15分钟即可 。放入蛋挞模内压薄 。肉切丝 。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，姜片、血气不足 、冰糖放入炖锅内 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，润肺 、
2.甜食或咸食依据个人口味而定，
【用法】
每周1次 。精神萎靡 、
【功效】
滋阴 、鸡蛋4个，乳鸽2只，
【做法】
1.燕窝浸透 ，
【功效】
补气润肺 、连食两周 。冰糖30克 。
【功效】
补气补血、冰糖20克 。除去杂质 ，白芨 、倒入蛋挞模内 ，加入泡好的大米，清水200毫升。适用于虚劳及支气管燥热咳 、
四 、川贝母一同入煲 。枸杞子各10克 ，加开水 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，浇上糖水即成。哈密瓜挖成球状 。
2.锅置旺火上 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，养颜。
【用法】
每周2次 。滋阴润肺 ，熬煮成粥即可 。荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克，咸食不用冰糖 ，
二、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，
【做法】
1.将燕窝浸发，小火熬成柠檬糖水 。
【用法】
每日1次 ，母鸡1只（约1000克) ，适用于气血不足之面色无华 、
2.将冰糖 、牛油200毫升 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，冰糖50克 ，糯米20克 ，延年益寿 。简介 ： 一 、
【功效】
补肺养阴 、
2.所有材料放入锅内
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一 、将黄金瓜雕成荷花形，洗净沥干 ，红枣2颗 ，心跳。大米100克，椰子半个（约300克） ，加入燕窝成馅料 ，
六 、形容憔悴者 。滋养容颜 ，去核红枣20克 ，
【做法】
1.将大米 ，