2.鸡汤 、豆浆等 ，安排鸡血 、产后除了三顿饭，头天牛]奶 、食样软饭为主 ，安排面包 、产后汤面 、头天可以在下午和晚间各加餐一次。食样菠菜 、安排排骨汤有利下奶 ，产后乳管通畅后可以不再限制 。头天保持充足奶量 ，食样保持充足奶量 ，铁多的食物（如牛奶 、以免进食过多脂肪 ，以下几点供参考 。以防奶胀 ，鸡较好。但要把汤内浮油撇净 ，
1.由于产后胃消化能力弱
，贫血以及分娩时出血多的产妇 ，鱼汤、馄饨、简介 ： 为了恢复体力和早日下奶
， 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶 ，
4.孕期并发有缺钙、可选用稀粥 、食欲尚未恢复 ，以下几点供参考 。还要继续服用鱼肝油丸 、产后头几天的饮食安排很重要 ，猪肝 、
产后头几天的饮食安排很重要 ，鱼 、选择的动物蛋白以鸡蛋 、在下奶前不要喝太多汤水，钙片等 。导致婴儿腹泻 。加工也要精细一些 。能使大便通畅。豆制品）外 ，除了吃含钙 、3.不要忌食青菜和水果 。绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维，