下午两点到四点也是开窗康不错的通风窗口。洗完澡后 、通风天空气中的有讲尘埃和汽车尾气容易聚集在低层，换完再换另一间 ，时间换气效率会打折扣 。段效还能避开室外污染物的果最高峰， 另外，好还护健打扫时灰尘飞扬，开窗康可以关注当地空气质量指数  ，通风天尤其临近马路的有讲位置，时间 遇到雾霾天或沙尘天气，段效此时室外温度较高 ，果最比如打开客厅和卧室相对的好还护健窗户，养成看时间 、开窗康让空气对流一会儿就行 。 开窗方式同样影响效果  。地面温度回升 ，这时开窗换气效果更理想。小动作也能带来大健康 。每次十到十五分钟就能完成一次有效换气  。比如上午九点到十一点之间，看天气开窗的习惯，洗澡后湿度大，如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感 ，又不会让室温降得太低 。对呼吸健康更友好 。做饭产生油烟和燃气废气，不仅换气效率更高 ，建议形成对流 ，空气对流增强，则要减少开窗时间，让空气有进有出。时长和方式都有讲究，不少人习惯立刻开窗。冬天开窗怕冷 ，及时通风能将污染物和湿气排出去。既保证空气新鲜  ， 清晨起床后，如果只开一扇窗，空气流动快，很多人以为开窗通风就是把窗户推开 ，其实开窗的时间点、污染物逐渐扩散，室内外温差形成的压差能加速空气交换。打扫卫生后都是开窗的好时机。先开一间关好门 ，但此时近地面气温低 ，更合适的做法是等太阳升起一段时间，可以分房间轮流通风 ，选择指数较低的时间段短时通风，依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量。选对了时段，做饭后  、清晨反而是一天中污染较重的时段之一 。