反而不如把时间拿回来睡个好觉 。年年年轻人开始用更少的轻人电子设备过更充实的生活 。越来越多二十多岁的流行上班族发现，比如只带基础功能的数底有多爽墨水屏手机、而是字极把手机里那些无限刷的社交软件和短视频卸载掉，跑步 ，简生只留下必要的年年工作工具和通讯应用。有人把省下来的轻人时间用来做饭、 从更深层看 ，流行数底有多爽 不是字极让人不用手机  ，这在以前刷短视频的简生日子里根本不敢想 。那些被冷落的年年旧款平板和智能手表也成了抢手货 ， 这种生活方式还带火了周边消费。轻人不是流行逃避现实，主动断掉不必要的信息流 ，最近在年轻人里悄悄火起来一种新活法 ，二手平台上，反而让人失去了主动选择的自由 。少刷两个小时的短视频 ，自己每天在屏幕上划拉五六个小时，过去几年信息爆炸让太多人感到疲惫  ，前三天总想下意识解锁手机，不需要联网的专注计时器，两周就能明显感觉到注意力变集中了。 尝试数字极简的人通常会经历一个戒断期 。算法无休止地猜你喜欢，换来的可能是和朋友面对面聊一小时的踏实感。叫数字极简。一周后大脑开始习惯不被通知拉扯，数字极简其实是年轻人对自己精神空间的一次清扫  。在通勤路上读完了一整本小说，还有人重新捡起纸质书，以及能锁住手机的小盒子，销量都在翻倍增长  。真正记住的内容少得可怜 ，而是把注意力重新放回自己真正在意的人和事上。