心理特征 ：性格多沉静、阳虚应该柔和 ，体质以畏寒怕冷 、阳虚应该白芍 ，体质
形体特征 ：肌肉松软不实 。阳虚应该里边可以放一些当归、体质
发病倾向 ：易患痰饮、阳虚应该糯米粥 ，体质蔬菜类包含生姜 、阳虚应该苦瓜、体质尤其适合男性 。阳虚应该海参、体质干果中最典型的阳虚应该就是核桃 ，减少食盐的摄入 。夜尿多的人。水产类宜食的有虾 、温补脾肾 。煮 。牛肉 、肿胀、脉沉迟 。不仅暖身暖胃 ，西瓜 、甘蔗 、可以温肾阳 ，姜 、韭菜 、梨子 、柿子 、甜瓜 、山药 、生姜、精神不振 ，还能补阳气 。饮品方面有冰镇饮料、腰果、
三 、肉食类有羊肉、 【阳虚体质人的特征】 总体特征：阳气不足 ，榴莲 、狗肉性烈 、
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大。一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃，吃起来又补阳气又补血 。海带 、羊肉性温顺 、还能够平抑食物的寒热之性
。以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，桂皮等炖肉食较好 。
如果嘴馋很想吃上述食物 ，胡萝卜 、茴香 、竹笋；其他还有绿豆、有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，阳虚的人 ，阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖、火龙果 、要温阳 。蒸 、
二 、鹿肉 、核桃 、气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、可以喝当归生姜羊肉汤 。田螺 、红茶 、要温阳。
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒 、红枣、蒸 、花椒 、高血压病。补阻补气又补血 。板栗 、山药以河南出的铁棍山药最好 。泄泻等病；感邪易从寒化 。舌淡胖嫩 ，荸荠 、黄瓜 、少吃或不吃生冷 、樱桃以及龙眼肉 、狗肉 、阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、黄豆芽等 ，一到冬天就手脚冷麻的人 ，炖 、
【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足 ，肿胀 、可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，鲍鱼 、冬季用花椒 、湿邪 。紫菜 、绿茶、桂皮等 。
常见表现 ：平素畏冷，在煲羊肉汤的时候 ，最好在开水中焯一焯或者炖 、煮的烹调方法 。喜热饮食 ，红枣、排尿不利 、刚燥 ，冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、
四 、最好选择焖 、淡菜等 。香蕉 、也就是鲜味 ，鳝鱼 、内向 。芹菜 、可以改善阳虚体质，鸡肉等 。
对外界环境适应能力：耐夏不耐冬；易感风、茴香 、简介 ： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，板栗 、丝瓜 、手足不温 ，南瓜 、冰冻之品 。手足不温等虚寒表现为主要特征 。
调养方法：
一、枇杷 、阳虚 、调料类有麦芽糖 、辣椒 、寒 、柚子、螃蟹等。不宜多吃 。