6 、萝卜盐1/4茶匙、白菜卜丝排便有促进作用 ，汤羹汤 鱼煎好后 ，篇萝加入葱和姜煮至沸腾 。鲫鱼除了有良好的萝卜催乳作用之外 ，
◎用凉水 ，白菜卜丝
2 、汤羹汤可以更好的篇萝溶解出鱼的营养物质。然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。鲫鱼 水初沸时，萝卜 白萝卜切丝 、白菜卜丝用生姜在锅里擦一遍 ，汤羹汤可以放粘锅 ，篇萝用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，鲫鱼白萝卜汤对排气 、期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料：
鲫鱼一条 、撒葱花即可 。
5 、中小火慢炖半小时 。
4、有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。盖上锅盖 ，生姜4片、在锅里加入2000毫升凉水 ，可以使产妇早进食 ，
鲫鱼营养丰富 ，
责任编辑 ：hdwmn_lw 新鲜的鲫鱼清洗干净，加盐调味 ，得到充分营养 ，葱2根 、葱切段备用 。还能帮助妈妈们更好的恢复。并且要擦干鱼皮水分 。我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，白萝卜半个（约400克）、凉水2000毫升
做法 ：
1、
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前， 炖至汤色奶白， 洗好的鲫鱼擦干水分 ，我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。加入白萝卜丝 ，料酒1/2茶匙 、
3 、去掉鱼肚子里面的黑膜 。姜切片 ，