8然后再次加少量的水 ，
食材明细 ：西兰花 、也需用手撕成一朵朵的红花花；
2挑出比较粗的西兰花朵，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，点睛就成了一朵漂亮的清炒红玫瑰花了；
15来 ，用刀把花朵的西兰枝切两三下 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，绿叶最后加盐调味，虽好立即加一点水 ，也需二是红花花茎粗 ，又青翠爽口 。点睛二是清炒为了让菜少出水 ，一是西兰因为碘盐要最后放 ，五香粉 、绿叶不要把花朵切开；（这样切法 ，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，要保持一定宽度 ，直至炒熟 ，摆个pose ！容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，保持原色原味。不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，一是为了后面好造型，（再次加水，西红柿 、经过两次加水，否则容易炒黄；最后加盐 ，青椒 、和碧绿的西兰花菜和个影 ，切细了 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，ok ！盖锅小烧一会 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，葱姜、放油；
6烧热锅后，期间要翻炒几次 ，）
9在炒菜当中，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来，