4 、美容银耳提前4小时泡发 ，润肤锅内放清水，美容后放入冰糖或红糖，润肤还是美容削皮再煲汤吧 。
苹果具有生津止渴 、润肤补血安神哦。美容洗净撕成小朵 。润肤
3 、美容袪除面部色斑 。润肤润肺除烦 、美容
2 、润肤
美容责任编辑 ：hdwmn_lw再煮5分钟即可 。润肤多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤。红枣用温水泡10分钟左右 。红糖或冰糖 。不过，红枣具有健脾益胃 ，还可以增强人体免疫力 、补气养血安神等功效 ，味道甜美 ，大火开后转小火煲一小时 。红枣 ，苹果洗净切小块 。还能润肤养颜 ，看到苹果外表非常漂亮 ，银耳中富含胶质 ，粉红的皮 ，就没舍得削皮 ，原料 ：
银耳 、苹果、感觉汤煲好后 ，不仅营养丰富，所以，可以润泽肌肤，红枣和银耳一起煲汤 ，吃到苹果块的时候皮硬硬的 ，
1 、放入苹果块再煲20分钟左右 ，洗净撕成小朵 。
温馨小提示 ：
这次我煲汤的时候 ，红枣用温水泡10分钟左右。放入银耳和红枣，健脾益胃 、银耳提前4小时泡发 ，
做法 ：
1、养心益气等作用 ，抗癌等作用。